人紅是非多，要上市的SoulCycle 被吐槽：34美元一節的動感飛輪課到底值不值？

高級動感飛輪健身房  SoulCycle  在上週四申請IPO，公開說明書透露，其業績過去兩年暴增兩倍，狂熱粉絲中不乏David Beckham、奧斯卡最佳女主角Charlize Theron這樣的大咖。風口浪尖上，自然不免被各種吐槽。

先看看SoulCycle 的基本情況：

• Julie Rice 和Elizabeth Cutler 於2006年創立了SoulCycle，2011年被Equinox 收購。
• 目前在美國有38間工作室，作為全球擴張計劃，打算在倫敦開設第一間工作室。
• 實行非會員制，每堂課34美元/節，套餐價28美元/節；貴賓VIP 課程為3500美元，內含50節課。

（更多情況詳見《華麗志》此前報導，“ 健身館也能這麼賺錢！會員忠誠度超高的SoulCycle”、“ 動感飛輪健身連鎖SoulCycle申請IPO，銷售額兩年增長兩倍  ”）

根據美國Business Insider報導，SoulCycle的擁戴者認為，其獨特理念和訓練模式的確能培養良好的運動習慣：

1. 綜合多種功能
   2011年起，Jaime Gleicher開始去SoulCycle健身，目前一周上10次課，她說：“這不單單是一堂健身課，而是舞會、魔鬼訓練、冥想、物理療法和社交的結合。我可以見到朋友，還能獲得內心的一絲安寧。”
2. 是一種生活方式
   對於高強度循環類課程愛好者， SoulCycle是一種生活方式，而工作室也體現了這一點，牆上貼滿了“WARRIOR”、“ROCKSTAR”、“ATHLETE”等詞，大廳裡面掛著自有品牌服飾（一件背心42美元），甚至還能買到在教室內使用的Jonathan Adler葡萄柚蠟燭。在標準的45分鐘課程內，學員可以進行舞蹈、高阻力動感飛輪等。
3. 提供動力
   對於學員來說，燃燒多少卡路里和訓練強度並不重要，重要的是動力 ——閉上眼睛或者在黑暗中伴隨一首歌騎行並不稀奇。Jaime Gleicher說：“我堅信每一分都花得很值得。這個課程的價格也是一個激勵因素：它鼓勵我盡最大的努力，不浪費每一分投資。無論我是怎樣的心情，無論那一天我過得怎樣，SoulCycle給我的都是我需要的，這就是我堅持來的原因。”

而反對SoulCycle 的人們也給出了以下9條理由：

1）部分專家表示，這不是一項好的健身項目

SoulCycle的重點在於將舞步移動和騎行飛輪結合在一起，專家認為這並不是最佳的心肺運動，更無塑形效果。2011年，James S. Fell在《洛杉磯時報》上寫道：“在運動生理學和生物力學方面，我認為SoulCycle不及格。我與多位專家討論過，在騎飛輪的時候擺動上半身不僅適得其反，長此以往還會損害身體。”他還表明，SoulCycle的創始人都沒有運動科學背景，也沒有經過室內飛輪認證。

再者，有部分專家認為兩項運動相結合反而會降低效率。有著運動科學學位的動感飛輪教練Jennifer Sage 表示：“這樣反而會減少卡路里的消耗，因為動力輸出在下降。”有著15年教齡、營養和運動博士學位的動感飛輪教練  Martha Heaner  表示：“他們讓學員產生了自己更努力的錯覺，因為動作重複多次後會產生灼燒感，但這並沒有什麼用。”

2）存在安全隱患

避免背部損傷的關鍵之一就是進行適當調整，雖然SoulCycle的部分教練會在課前幫助學員糾正姿勢——但只有一部分！這就為身體損傷埋下了隱患，因為在激烈的課程環境中，求助本就是一件難事，更別說是獲得教練或者他人的關注。更嚴重的是，他們注重的不是根據教練指導，而是“跟隨舞蹈動作。”正如公司之前公開表示的那樣，大部分教練都沒有健身背景。

另外，無阻力也會造成損傷。因為在無阻力的情況下，騎行者的髖部和脊椎無法承受如此高強度的節奏，從而造成腰部損傷。而這一點適用於任何一家動感飛輪健身房。

3）揮汗如雨是錯覺

如果每一次下課後都是汗如雨下，這很可能是沒有將教室降溫。SoulCycle的教室是出了名的濕熱，初次去的學員都認為是劇烈運動後的排汗。

4）水和鞋要收費

SoulCycle竟然要花3美元租一雙別人穿過的鞋？另外，還有2美元一瓶的水，雖然很普遍，但是其最大的競爭對手  Flywheel  免費提供鞋履和瓶裝水。

5）新手待遇差

工作人員會建議新手遠離前排，這也使得跟著教練鍛煉成為不可能的事。這個舉動能激勵學員的求勝心——為了第一排而不得不努力，但是第一排的人不意味著身形好，而在於完全掌握騎車時的“舞動”，這似乎也是吸引回頭客的策略之一。

6）常客也不能成為會員

相對於其他健身房推出的會員制，SoulCycle的價格高的離譜。其競爭對手FlyWheel每個月的會員費為最低3個月375美元——即使是在紐約，也的確不便宜，但不受課程限制，很適合每天健身的人，在其他城市的價格甚至更低。但SoulCycle沒有這種選項，只存在單次收費和套餐，但節省的費用並不多。即便是70美元一節的貴賓課程，也不過是擁有插隊功能和享受禮賓服務。即便是以天價著稱的Equinox也相對划算一點。

7）精英主義和排他主義

不加入ClassPass ，也不提供會員制，SoulCycle就是專為社會精英而準備，因此去那裡更有一種社交舞會的感覺。而且運用飢餓行銷的方式：課程僅在周一中午開放預約，所以熱門課程一會兒就搶完了。

8）練過之後的感覺未必好

可能這一條不適用於所有顧客，但對於常年處在最後一排的人來說的確如此。儘管SoulCycle的行銷口號是幫助成為最好的自己。其網站上還有其它煽動性的口號，如：“改變你的外貌和感覺只用45分鐘”、“SoulCycle不僅改變體型，還改變生活。”

9）好教練難碰到

SoulCycle有不少優秀教練，這也是吸引學員堅持去鍛煉的重要理由之一，但你並不總能碰到這些好人。

對於上述批評，SoulCycle 以IPO 前的靜默期為由拒絕評論。

作為折衷的做法，Business Insider 網站提出了以下建議：

1. 對於好奇的初學者來說，SoulCycle有  20美元一節的入門課。教室的第一排往往是更為活躍的顧客，而第二排就是為入門課學院所設，可以看到前一排的人，也可以看到教練。
2. 穿不會往上縮的吸汗服裝，如打底褲和背心。
3. 不斷補水。上課過程中會出很多汗，所以在上課前補充足夠的水分，再帶上一個水壺。
4. 讓工作人員幫忙調整單車，但確保這對自己有用。車座的前後對舒適度很有影響，根據員工意見進行適當的調整。
5. 不要對社區感產生畏懼。看起來所有人都相互認識，這是事實。SoulCycle營造的社區感是這項體驗的重要組成部分。
6. 自主掌控，按照自己的頻率。觀察教練和周圍學員的樣子和頻率，聆聽音樂，儘自己最大的努力即可。(文/蔣晶津)

《華麗志Luxe.co授權轉載》