進階投資心理─提升毅力的關鍵(一)

看了《Forbes》一篇投資心理學家Brett Steenbarger的舊文章，他談到《金融怪傑》系列的作者Jack Schwager，在寫下同系多本著作後，總結了一點：眾傑出交易員的性格，可用兩個“P”字頭的詞語歸納－“Passionate”和“Persistent”，即對交易充滿熱愛、性格堅毅。

超級交易員的生活，其實類似職業運動員，完全圍繞工作。就像職業籃球員，生活就是圍繞着打籃球。譬如誰不知晚上落酒吧豪飲，何其暢快，但在賽季中，開心過後，翌日上場，酒精發作，睡眠不足，表現會大受影響。專業球員要自控，要開懷喝酒，也要等賽季告終。最極端的例子，是鳳凰城太陽隊的Steve Nash，連日常用餐亦極講究，聘請專業營養師，設計食譜，再另聘廚師逐一跟着來煮；不像很多年輕球員，大塊薄餅，大罐可樂，熱量過多，體重居高不下。無怪Nash一介白人，只得六呎三吋，體形瘦弱，卻能連奪兩屆最有價值球員(MVP)。

另一例子，是LeBron James，眾所周知，其體能超班，且身高六呎八吋，體型龐大，動作卻靈活，速度、力量、耐力兼備，既可在low post用力量壓制對方球員，又可運球灌籃。加上耐力驚人，一年連季後賽打過百場，每場可打三、四十分鐘。一般到季後賽的第四節，隊友虛晃兩招，又是交予占士單打進攻。要維持這種實力，背後付出多少時間訓練，傻子也能想像。而訓練是永無休止的，就算賽季告終，仍要每天進行。球隊賽季訓練時，是上、下午各練一場，還要在餘暇自行苦練。要維持巨星地位，毅力少一分也不可。

大家可參考這片段感受一下LeBron James訓練時的付出。

就算大家參與平民版的馬拉松，也是一樣。要跑半馬、全馬，都要堅持一周跑兩、三次，起碼練半年以上，才可完成廿幾、四十幾公里的賽事。有些人做到，有些人做不到。原因何在？大部分人就是沒有毅力。小部分人又何以有這種毅力？自己苦思這個問題多年，因為自覺不是很有毅力。

第一個發現，是單靠意志力(will power)，並不可行。簡單一例：女士們決志減肥，日夜告誡自己，要節食、做運動，但堅持不到兩周，朋友相邀逛街購物，另加吃甜品、自助餐，十有八九都是意志崩潰收場，「不管了，先享受了吧」，數千卡路里熱量隨之下肚，意志力減肥大計，亦告破功，體重隨時高過未減之前。

第二個發現：毅力的大敵，是那些付出多多、進展全無的時光。減肥如是，跑馬拉松亦然。減肥一周，即瘦十磅，當然鬥志昂揚；但節食竟月，晚晚狂跑，一克體重也減不到，自然產生天量負面情緒：沮喪、懊悔、自責、懷疑，認定「天命難違」，無希望，不如放棄。這些負面情緒一旦產生，若當事人不懂排解，很快訓練的動力全消，自然也談不上甚麼毅力。即做所有事，都是三分鐘熱度。減肥兩周、馬拉松練數次，沒有結果，心情不好，便極速放棄。學習新交易系統，買了本新書，看得廿頁，落場應用，一出師不利，便故態復萌，還是聽專家，跟風炒作算了。

後人有詩嘆曰，總括堅毅難得之因：
有汗出，無成果。心沮喪，生棄意。誓言忘，空後悔。年復年，無突破。

關鍵三字，實為「心沮喪」。若我們在「有汗出，(暫時)無成果」時，能夠化解沮喪、懊悔、自責、懷疑的情緒，讓行動的小宇宙，繼續爆發，堅毅鬥志，便非天荒夜談。

那化解「心沮喪」的法門在哪？文章太長，下回分解。

(未完待續)

《美股隊長》授權轉載