進階投資心理─提升毅力的關鍵(二)

延伸閱讀：提升毅力的關鍵(一)

上回提到，培養堅毅性格的大敵，是那些付出多多、進展全無的時光，令到內心產生沮喪的情緒，持續鍛鍊的動力，漸漸煙消雲散。那對治之法何在？

自己多年來，受限於毅力不足，直至最近，在Youtube重溫一個關於打坐的講座時，無意中發現提升毅力可能的關鍵。那是甚麼？可用一例解釋：老一輩的球迷，應看過九十年代的芝加哥公牛隊，君臨天下，Jordon、Rodman、Pippen，打遍天下無敵手。教練Phil Jackson，外號是Zen Master(禪師)，很喜歡將打坐心得，套用在籃球訓練中。看過數本Phil Jackson的傳記，最新一本是《領導禪》(Eleven Rings)。他寫過的幾本書，反覆強調他的一個得意技巧。自己廿年前，已開始看他的自傳，多年來大惑不解，那招看似雕蟲小技，何故禪師如此自傲？這個小技巧，到底是甚麼？

原來球隊大戰前夕，例必開會討論戰術，會上回放之前對戰影片，作為講解。Phil Jackson的秘技，是將球員早前的失誤片段剪下，譬如被盜球、被重重圍困，還不願傳球，或防守時被對方耍弄。他會將這些片段，配上音樂，或搞笑電影片段，供全隊參考。將例子改寫，方便理解：可能有一球員過度自信，豈料被人盜球，Phil Jackson便會剪一段周星馳《食神》影片，廚師大喊：「每一個細節，我都計算在內了！」由於有搞笑片段，整隊球員自然哄堂大笑，很多時，當事人自己，也忍俊不禁。一笑解千疚，斯之謂也。

二十年後才明白，這種做法的深意和好處。別隊可能不花這份功夫，看影片就是看影片，沒有搞笑電影片段調劑。開會時，犯錯球員便被隊友圍著揶揄：「怎麼犯下低級錯誤啊？」人皆有自尊心，必然拼命辯解：「打了四十分鐘，腿都軟了，怎像你這些後備，坐四十分鐘享受人生，那樣舒服呀！」「直接」檢討錯誤，每多觸動當事人的自我保護機制，和憤懣不平之心，要心平氣和，聚焦在問題的成因，難過登天。

Phil Jackson的做法，則用幽默的力量，放段《食神》給你看，哄堂大笑，人人樂不可支，笑到眼淚狂飆，那麼沮喪、懊悔、自責情緒，自然無從升起。人的心理，絕大部份情形下，同一時間，只得一種情緒，或喜、或怒、或哀、或樂。你有沒有見過，有人一邊看周星馳的笑片，哈哈大笑，一邊發脾氣亂摔東西？

建議大家看看這段影片，是LeBron James如何備戰季後賽。你留意一下占士的精神狀態，是一邊流汗，一邊笑著享受當下，否則意志力多強大，也不可能年復一年，強忍每日逾十小時的鍛練。如占士視打籃球為工作，以他過億美元計的身家，早能掛靴退休。另一例子是佐敦，打到四十歲，仍然樂在其中。當他加盟華盛頓巫師隊時，薪水與盛年時，天下第一的過三千萬一年，不可同日而語。年近四十，還滿身骨痛，也在所不計。他的說法是：“For the love of the game”。推動他不斷向上，就是對籃球的熱愛，笑着來打。這絕對不是演技，自我宣傳。球場上的行動，證明了一切。

說回文首提到的打坐講座，講者的一個論點，是為甚麼白天工作，如此辛苦，但晚上跟老友吃火鍋、喝威士忌時，通宵達旦，也不視為苦差？去日本自由行，早上六時起床出發，搬著行李穿州過省，疲累不堪，也能甘之如薺？但跑步不到五分鐘，看書不到三頁，寫文幾句，已在數算何時結束？奧義是能否「樂在其中」，僅此而已。Be peaceful with the present moment.

總括兩集重點：

(系列未完待續)

《美股隊長》授權轉載