股市投資 小副述文字一共二十個字小副述文字一共二十


基金ETF 小副述文字一共二十個字小副述文字一共二十


全球總經 小副述文字一共二十個字小副述文字一共二十


理財商業 小副述文字一共二十個字小副述文字一共二十


消費信用 小副述文字一共二十個字小副述文字一共二十


保險稅制 小副述文字一共二十個字小副述文字一共二十


房產生活 小副述文字一共二十個字小副述文字一共二十


 
股市大跌怎麼辦?要賣股嗎?如何調適心情?
收藏文章
很開心您喜歡 股感時事特派員 的文章, 追蹤此作者獲得第一手的好文吧!
交易心理教練 鮪爸
字體放大


分享至 Line

分享至 Facebook

分享至 Twitter


股市大跌怎麼辦?要賣股嗎?如何調適心情?

2024 年 8 月 7 日

 
展開

台股近半個月竟然跌掉近 3 個多月漲幅,價格回落到 5 個月前的價格水位,台指期貨還遭遇跌停,上次跌停已是 20 年前的「319 槍擊事件」。

許多投資人在這幾天彷彿做了一場可怕的惡夢,獲利大幅回吐,甚至變成「倒賠」。行情波動劇烈的時候十分考驗投資人的心理狀態,如果沒有遵守交易紀律,很有可能會被行情狠狠地修理,付出慘痛代價。

這篇文章想跟大家分享股市大跌的時候該怎麼辦,以及如何及時調整交易心態,在劇烈震盪的行情中,快速站往自己的腳步。

股市大跌怎麼辦:自我覺察交易心理狀態

在股市大跌的情況下,投資者容易受到情緒干擾,這些情緒干擾包括恐懼、貪婪、害怕和焦慮等,覺察這些情緒干擾是投資者保持冷靜和理性的重要步驟。

當市場突然下跌,投資者可能會感到極度的恐懼,擔心自己的投資會大幅縮水,甚至產生財務危機。恐懼會驅使投資者做出不理性的決策,例如匆忙賣出股票以避免進一步的損失,錯失市場反彈的機會。

一些投資者也可能會被貪婪所驅使,試圖趁低價買入大量股票,期待未來的暴利。這種心理可能會導致投資者忽視市場的風險,過度集中投資於某些投機股票,增加投資組合的風險。

為了避免讓交易與資金部位的狀況越來越糟,投資者需要及時覺察到自己恐懼、貪婪和焦慮等情緒對自己投資決策的影響,並學會管理和調適這些情緒。通過保持冷靜和理性,投資者可以在面對市場波動時做出更加明智和理性的投資決策。

股市大跌怎麼辦:找到控制感及安全感

因大跌感到恐慌時,最重要的就是要先找到自己的控制感跟安全感,這些心理的感受可以透過控制資金部位、虧損與交易紀律來獲得。

在市場不如預期的時候,可以先檢視自己的交易程序、投資組合,看自己有沒有確實設定好停損點、交易紀律,以及有沒有做好多元的資產配置。

市場是變化多端且充滿不確定性的,投資者需要定期查看自己的投資組合,以確保它仍然與自己的財務目標和風險承受能力相符。這樣做不僅可以幫助投資者發現潛在的問題,還可以讓他們在市場發生變動時及時做出反應。

除了維持交易紀律與資產配置外,也要特別留意自己投資組合所承受的風險。不要為了賺大筆金額,而讓自己整體部位承擔過多風險。當你能夠把虧損下限控制住,就能夠在行情大跌或不如預期時,保有心理彈性與控制感。

投資人也能夠藉由準備緊急預備金來增加安全感,緊急預備金需要覆蓋3到6個月的生活開支,以應對突發事件,減少財務壓力和心理壓力。

投資者應該根據自己的收入、支出和風險承受能力,計劃好需要多少緊急預備金,並且定期存入一部分收入,逐步建立這筆資金,使你在投資遭遇虧損時有足夠的現金流可以使用,增加心理依靠和財務保障。

股市大跌怎麼辦:回顧進場條件,決定是否賣股

許多專業的投資人與交易者都曾提到「出場的理由,就是當進場的條件消失」,在股市大跌的情況下,投資者首先需要回顧自己當初進場的條件

投資者在進行任何出場交易決策前,都要先反思當初選擇進場的原因和條件。這些進場條件可能包括技術分析指標、基本面分析、宏觀經濟環境等。例如,如果當初進場的條件是基於公司良好的財務狀況和市場前景,那麼股市大跌時,則要檢視這些基本面是否產生根本性變化才出廠。

通過回顧這些條件,投資者可以更清楚地了解自己當初的決策是否依然有效,或者是否需要進行調整。釐清自己的交易邏輯,有助於投資者保持理性,避免因為情緒波動而做出不明智的決策。

如何調適心情:不要過度關注短期波動

投資者常常會受到市場短期波動的影響,這不僅容易導致情緒上的波動,還可能導致不理性的投資決策。投資者應該將目光放長遠、分散短期資訊的注意力,不要過度關注短期波動,而是專注於長期投資目標。

股市短期容易受到各種因素的影響,例如經濟數據、政治事件和市場情緒等,這些因素都會導致股市在短期內出現波動。但從長期的歷史數據來看,股市的整體趨勢是向上的。

過度關注短期波動容易導致投資者做出不理性的決策。心理學許多研究都表明,人們在面對不確定性時,往往會產生焦慮和恐懼,這種情緒會影響他們的判斷力。投資人應該要在市場恐慌的時候減少關注過多資訊與短線價格波動,才能維持好的紀律與心態。

如何調適心情:尋找心理支持

當投資人遇到鉅額虧損、獲利回吐,感到難受時,應該要找尋自己的「心理支持資源」,例如能長期支持你的夥伴或親友。

「投資與交易是一條孤獨的道路」,通常只有你自己一個人承擔著交易決策的壓力,但你總會有無法獨自承受的時候,此時,找一個能夠支持你的傾聽者、陪伴者就十分重要。

找到合適的對象訴苦,能幫助你更好地抒發交易與生活的苦惱。也要提醒大家,選擇訴苦對象時,確保對方不會輕易評價你及洩漏秘密也很關鍵。一個好的支持者應該會傾聽和關心你的感受。在你訴說心情時,他能先傾聽你的想法和感受,表現出關心和理解。

遇到交易低潮的時候,千萬不要找會輕易評價你的人,他們的話語可能會讓你再次受到打擊。一個好的支持者應該尊重你的感受和秘密。他不會對你的困境進行輕易的批評,而是理解你正在經歷的痛苦,並提供建設性的支持。

結論

遭遇股市大跌時,投資者難免會受到情緒干擾,這些情緒包括常見的恐懼、貪婪和焦慮等。自我覺察和調適這些情緒是保持冷靜和理性的關鍵。面對投資部位,投資者應該回顧進場條件,重新檢視交易程序和投資組合,以確保其與財務目標和風險承受能力一致。

當投資心態遲遲無法復原時,找到能傾聽和關心你的人,並能分享相似經驗的支持者,能有效抒發交易與生活的苦惱,提供心理上的慰藉。心理復原後,才有辦法重拾交易信心,再把虧損的部位賺回來。

 
 
週餘
 
 
分享文章
分享至 Line
分享至 Facebook
分享至 Twitter
收藏 已收藏
很開心您喜歡 股感時事特派員 的文章, 追蹤此作者獲得第一手的好文吧!
交易心理教練 鮪爸
分享至 Line
分享至 Facebook
分享至 Twitter
地圖推薦
 
推薦您和本文相關的多維知識內容
什麼是地圖推薦?
推薦您和本文相關的多維知識內容
WP RSS Plugin on WordPress